भोजन से पहले बादाम खाने से प्री-डायबिटीज मरीजों को लाभ

तीन दिनों और तीन महीनों की अवधि में बादाम को लेकर किए गए दो नए शोध अध्ययनों प्री-डायबिटीज और अधिक वजन/मोटापा की समस्या से जूझ …

मन को शांत और एकाग्रचित करने के लिए अपनाएं मेडिटेशन के यह तरीके

हम सभी जानते हैं कि योग ना केवल हमारे शरीर को बल्कि हमारे दिल और दिमाग को भी शांत करता है। साथ सकारात्मकता, आशावाद और …

प्रदूषण से बचने के लिए घर में लाएं ये एयर प्यूरीफायर

दिल्ली-एनसीआर और मुंबई जैसे बड़े शहरों में एयर पॉल्यूशन (वायु प्रदूषण) एक बड़ी चुनौती बनकर उभर रहा है। एयर पॉल्यूशन हमारे लंग्स (फेफड़े) और रेस्पिरेटरी …

आंखों की मदद से दिल की बीमारी का लगाया जा सकता है पता, जाने कैसे

हार्ट डिजीज का सबसे बड़ा लक्षण सीने में दर्द है, लेकिन यह बीमारी के काफी गंभीर होने के बाद दिखता है। जिसके साथ हार्ट अटैक …

बेल के पत्तों का खाली पेट नियमित सेवन शरीर के लिए फायदेमंद

भगवान शिव की पूजा आराधना बेलपत्र के बिना अधूरी मानी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं भगवान भोले को चढ़ाई जाने वाली यह पत्ती …

स्किन की कई समस्याओं को कम करने में मददगार है चिया सीड्स

स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में आप चिया सीड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और …