रासायनिक रंगों से बचने के लिए आप घर पर बनाए प्रकृतिक रंग

होली में इस्तेमाल किए जाने वाले ज्यादातर रंग केमिकल युक्त होते हैं, जिनसे त्वचा और बालों को नुकसान होता है। इन रासायनिक रंगों के प्रयोग …

नेशनल प्रोटीन डे : आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से लें प्रोटीन

प्रोटीन एक जरूरी मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो शरीर के विकास के लिए जरूरी है। प्रोटीन के बिना आपकी मसल्स कमजोर और बूढ़ी हो सकती हैं। प्रोटीन …

ग्लोइंग और बेदाग स्किन पाने के लिए ट्राई करें नारियल पानी

हम सभी जानते हैं कि नारियल हमारे हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद है। नारियल का पानी टेस्टी और हेल्दी दोनों होता है। लेकिन क्या आपको …

मेंटल हेल्थ का ख्याल रखने के लिए अपनाएं ये आदतें

मेंटल हेल्थ एक व्यक्ति के साइकोलॉजिकल वेलबीइंग को दिखाता है। इसमें एक व्यक्ति का इमोशनल औऱ सोशल वेलबीइंग शामिल होता है। अच्छा मेंटल हेल्थ व्यक्तियों …