मौसम बदल रहा है. सर्दियां जाने की कागार पर हैं और गर्मियां दस्तक देने वाली हैं. इस मौसम में लोगों को कभी गर्मी लगती है तो कभी सर्दी. बढ़े-बूढ़े इस मौसम में सावधानी बरतने की सलाह देते हैं. क्योंकि इस मौसम में बीमारी आपको आसानी से जकड़ सकती है. इस मौसम मे गले में खराश, सर्दी, जुकाम और बुखार आना आम होता है. ऐसे में इस समस्या से निजात पाने के लिए हम आपके लिए एक ऐसी ड्रिंक लाए हैं जो आपके गले की खराश को ठीक कर सकती है. आइए जानते हैं इस ड्रिंक के बारे में
हम बात कर रहेहैं हल्दी नमक के ड्रिंक की. यह गले की खराश को सही करता है और सेहत बेहतर बनाने में मदद करता है. इस पानी से गरारे करने से आपका गला साफ होता. आइए जानते हैं कैसे बनाएं हल्दी नमक की यह ड्रिंक
इसके लिए एक गिलास पानी में 1 चम्म्च हल्दी और आधा चम्मच नमक डालें. इसे अच्छी तरह मिक्स करें और 5 मिनट तक उबालें. गुनगुना होने दें. गुनगुना होने के बाद इस ड्रिंक से गरारे करें. इससे गले की खराश दूर हो जाएगी. साथ ही यह आपके पाचन को भी ठीक करती है.
हल्दी नमक ड्रिंक के फायदे
– इस ड्रिंक से पाचन तंत्र बेहतर रहता है. हल्दी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर के टॉक्सिन को खत्म करते हैं. यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है.
– हल्दी नमक के पानी स गरारे करने से वजन भी कम होता है.
– हल्दी में इंफ्लैमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो पेट साफ करते हैं.