जादू की एक झप्पी आपका पूरा दिन बना सकती है और किसी खास से आए तो क्या ही कहने हैं. अगर आपका दिन खराब है या फिर मूड अच्छा नहीं है और आपको कोई प्यार से गले लगाता है तो आपको अजीब सी राहत और अलग सा प्यार आता है. कई सारे शोध में ऐसा माना गया है कि गले मिलने से शरीर में कई हार्मोन्स एक्टिवेट हो जाते हैं,इन हार्मोन्स के बढ़ने के कारण ही मूड से लेकर हेल्थ की कई अन्य दिक्कते भी सही होने लगती हैं. ऐसे में आप अगर कभी परेशान हैं तो अपने किसी खास को एकबार गले लागकर देखिए आपकी कुछ चीजों का हल उसी में मिल जाएगा.
ऐसा माना जाता है कि जब भी हम किसी को गले लगाते हैं तो इससे सोलर प्लेक्सस चक्र पर दबाव पड़ता है और इससे थाइमस ग्लैंड एक्टिवेट होता है. इस ग्लैंड के कारण ही शरीर में ब्लड सेल्स बैलेंस्ड कंट्रोल होता है. जादू की ये झप्पी आत्मबल बढ़ाने वाली मानी जाती है,रिसर्च में ये बात सामने आई है कि हग करने से इंफेक्शन तक का खतरा कम होने लगता है. ऐसे में चलिएज जानते हैं कि क्या है इसके स्वास्थ फायदे
1.स्ट्रेस होता है खत्म
आपने भी शायद ध्यान दिया होगा जब हम उदास या फिर दुखी होते हैं और हमें कोई हग करता है तो ऐसा लगता है कि उसने हमें अलग तरह से राहत दी है. हग करने से हमारे शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन का स्राव कम होने लगता है. इतना ही नहीं गले लगाने ऑक्सीटोसिन हार्मोन बढ़ता है और ये लव हार्मोन माना जाता है. यानि की आप को इससे खुशी मिलती है और आप शांत हो जाते हैं
2. ब्लड प्रेशर
जब आपका साथी आपको प्यार से गले लगता है तो तमाम तरह के स्ट्रेस दूर हो जाते हैं, जब भी आप तनाव में होते हैं तो आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती है और ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है.. ऐसे में गले लगाने से आप सामान्य हो जाते हैं.
3.रोग प्रतिरोधक क्षमता और नींद
गले लागने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है,गले लगाने से कई तरह के हार्मोन्स भी तेजी से बढ़ते हैं.कॉर्टिसोल जैसे हार्मोन के कम होने से स्ट्रेस कम होता है और इससे मूड बूस्ट होता है.