पुरुषों को अक्सर की तरह की समस्याओं से गुजरना पड़ता है. जिसमें प्राइवेट पार्ट से जुड़ी समस्या भी एक है. अधिकतक पुरुष अपने प्राइवेट पार्ट से संतुष्ट नहीं होते हैं. कई पुरुषों का मानना होता है कि अगर उनके प्राइवेट पार्ट की लंबाई ज्यादा होगी तो वह अपनी इंटिमेट लाइफ को ज्यादा एंजॉय कर पाएंगे. ऐसे में हर पुरुष की ख्वाहिश होती है कि उसके प्राइवेट पार्ट की लंबाई और चौड़ाई ज्यादा हो. अगर आप भी इस तरह की ख्वाहिश रखते हैं तो हम आपके लिए कुछ टिप्स लाए हैं. आइए जानते हैं-
आपको बता दें कि आपके प्राइवेट पार्ट का साइज आपके शरीर की बनावट और बॉडी टाइप पर निर्भर करता है. आइए जानते हैं किन तरीकों से आप अपने प्राइवेट पार्ट का साइज और थिकनेस बढ़ा सकते हैं-
स्ट्रेचिंग- प्राइवेट पार्ट की लंबाई बढ़ाने के लिए स्ट्रेचिंग सबसे अच्छा तरीका है. इस एक्सरसाइज को करने में सिर्फ 5 मिनट का समय लगता है. इस करने के लिए सबसे पहले प्राइवेट पार्ट को ऊपर की तरफ से पकड़ें और घुटने की तरह स्ट्रेच करें. फिर इसे नॉर्मल स्थिति में ले आएं.
जेलकिंग- यह एक्सरसाइज काफी फायदेमंद होती है. इससे प्राइवेट पार्ट के थिकनेस में सुधार होता है. इसे करने के लिए अंगुली और अंगूठे से प्राइवेट पार्ट की शुरुआत यानी पेट के निचले हिस्से पर पकड़ें. अब दूसरे हाथ से प्राइवेट पार्ट के बाहरी भाग पर बाहर की ओर मालिश करें.